Satu Keputusan Satu Harapan dan Satu Destinasi

Assalamualaikum ....

Hari tu ms raye , dah janji nak update blog ku yg dh berhabuk ni tp hurm tak kesampaian bile demam melanda 

Hurmm tiada idea dan mood nak update ketika itu ..aduii sorry yE yayan ....

ok today , disebabkn sudah amik one short esspresso ... saya sudah tidak boleh tidur ya ... mata yang kuyu sudah terbuntang besar ... so terpikir la nk update ruangan merepek ku ini ... yeaahh

Hari ni satu hari mengenal jalan ... haha boleh kah  buat statement gitu .. hehe ...

Boleh saja kan ..Di dalam mengenal jalan raya di kuala lumpur dan selangor ni ...maklum ya bukan around and all state in kl and sel , sebahagian sahaja ...

Kepala ligat berfikir kan tentang hidup aku hari ini esok and hari yang mendatang ....

TAPPPP .....

Ok ... now i make one decision ... Satu Keputusan Satu Harapan dan Satu Destinasi ...

Mak dan Ayah sudah aku kabarkan mengenai apa yang tiba - tiba terlintas di fikiran aku aku tengahari tadi ...ooops tiada la tengah hari sangat ... pagi jugak la dalam pukul 10++ hehe ...

And to you my big bro , thanks for your advice and help k ... 

Hurm i'm pray that god will help and bless me in my early journey now...

NeddYz .....

elow semua

Assalamualaikum ....

Elow semua ...
Lame xupdate kan .. hurm dh bersawanag sawang dah ruang Nedz Merepek ni ..
hurm ... so start today akn diupdate kan ye .. ahaha
hurmm cm seminggu punye janji je kan ..
Hurm ... nanti kita korek2 ye ..pe yg boleh di share kan di sini ..

Jap lagi ned update lagi ... nak wat kad raya  jap :)

MC 2hari .....

Assalamualaikum ....


Hello there ....
ermm xde mood nk ceriter la ....
xtao nk cter ape ...
hurm hr ni hr ke 2 sy mc ...
tao mc sbb ape?
sbb kepale sy terhantok ....


Huhuhu... bengong sikijap .....
Ms kne tu ktn..
blank sgt .. sakit plak ...
xley pk .. then muntah...hoho.xbmaye..
so blik awl la ckit hr tu ..


pastu blik lepk chill tgk berite..
tp de org suh p klink...
pakse rela p klinik ....waaa...xsuke p klinik
smpai klinik...
doc check mate ..pastu die ckp..
sy bg u surat ni .. u bwk p hospitl k..
OMG...ala doc check jela sy ...say no to hospital ....
last2 tpakse gak  p ppum xkn nk p klang lak kan ...
dr pkul 10++pm until 2am+ br dpt jumpe doc k...
dislike sgt ... dh r keple sy sakit..adoi lame lak kne tggu...
pastu p xray ....alhamdulillah ...sume ok
xretak cume bergegar ckit..sbb kne hentak kuat ..
doc bg sy 2hri mc...
huhu...sekian ....


bosan plak cuti lame2.....

Bersawang dh ni

Assalamualaikum ....

Adoiyai dh bersawang dh ni
apa nak wat .. hehe ...
hurm ... bile mao update ni ...
masa plz come to me ... hohohoho....




adios ...
Nedz

ini Ade orang tgh Mengintai .. ~~~

Assalamualaikum  .....

ok, last one nk update  ..

huhu hri ni 3 entry skali ... 

ini cerite psl ade org tgh ngintai kt giant puchong ... hahhaa

~Nedz ~

cuti dHari Deepavali

Assalamualaikum ....


halloo ....
kat sini saje nk share aktiviti bdk2 yg msuk air dikala cuti ...
cuti 1hri je pun ..lepak sehrian  ...

 

  

  

  

  

 

 

  

 Nedz

Jom Bace ~~Khasiat TimUN~~

Assalamualaikum ....

Ok, hr ni tak nak merepek .. just nak share some info with korang semue..

pasl khasiat timun .. 

TIMUN sememangnya mempunyai pelbagai khasiat. Ia tergolong dalam kumpulan yang sama dengan labu. Luaran timun berwarna hijau agak gelap, manakala sebaik dihiris isi putih kehijauan terserlah. Terdapat dua jenis timun iaitu yang boleh dibuat acar dan untuk dihiris. Timun yang digunakan untuk dibuat acar kebiasaannya bersaiz lebih kecil.

Timun diketahui kaya dengan bahan yang boleh menyejukkan. Malah ketika cuaca panas sayuran itu amat bermanfaat untuk membantu melegakan mata yang tertekan akibat panas terik. Selain itu, timun juga menawarkan pelbagai manfaat lain yang berguna untuk menusia.

Nilai nutrisi bagi setiap 100 gram timun yang belum dikupas

Karbohidrat - 3.63 gm

Gula - 1.67 gm

Serat - 0.5 gm

Lemak - 0.11 gm

Protein - 0.65 gm

Thiamin (Vitamin B1) - 0.027 mg

Riboflavin (Vitamin B2) - 0.033 mg

Niacin (Vitamin B3) - 0.098 mg

Asid Pantotenik Acid (Vitamin B5) - 0.259 mg

Vitamin B6 - 0.040 mg

Folat (Vitamin B9) - 7 µg

Vitamin C - 2.8 mg

Kalsium - 16 mg

Besi - 0.28 mg

Magnesium - 13 mg

Fosforus - 24 mg

Potasium - 147 mg

Zink - 0.20 mg

• Timun yang disapu ke wajah boleh mengurangkan kepanasan dan radang pada kulit.
• Bahan diuretik, menyejuk dan membersih yang terdapat di  dalam timun menjadikan sayuran tersebut baik untuk kulit.
• Timun yang segar boleh memberi kelegaan kepada masalah  ulser, gastritis dan pedih ulu hati.
• Hiris timun mampu mengurangkan bengkak pada mata.
• Pengambilan timun setiap hari membantu mengawal  ekzema, artritis dan juga gout.
• Timun juga bermanfaat kepada mereka yang mengalami masalah pada paru-paru, perut dan dada.
• Potasium di dalam timun menjadikannya sangat berguna untuk membantu mengurangkan masalah tekanan darah rendah.
• Timun mengandungi Erepsin - enzim yang membantu menghadamkan protein.
• Jus timun membantu menggalakkan pertumbuhan rambut terutamanya jika ditambah jus lobak merah, kubis dan bayam. Campuran jus timun dan lobak mereka juga bagus untuk masalah reumatik disebabkan lebihan asid urik di dalam badan.
• Kaya dengan mineral, timun boleh membantu menghalang masalah kuku.

~Nedz~